蜜糖与调味：风味绝佳

一名年轻的少女拼命挣钱买一件参加学校摇滚舞会的裙子。这部早期摇滚音乐片包括唱片骑师艾伦·弗里德的表演，以及查克·贝里、拉文·贝克、弗兰基·莱蒙等艺术家的表演，以及

保罗 (格雷格·霍瓦内西安饰) 和罗伯 (邓普西·布瑞克饰) 来自不同的背景。保罗富有、鲁莽、任性，而罗伯则是个敏感的孩子，与工人阶级家庭关系密切。罗伯的父亲鲁本 (格雷格·布瑞克饰，曾出演《咬人》、《嗜血》、《失落的秘符》) 是一名坚韧的面包师，并经营着一家拳击俱乐部，罗伯和他的叔叔汤姆 (诺亚·道尔顿·丹比饰，曾出演《她从未死过》、《咬人》) 每天都在那里训练。他们希望罗伯成为一名拳击手，他有体力和实力，但没有意志力。在一个喝醉的夜晚，保罗在夜店被殴打后，决定跟随一位名叫卢 (迈克尔·艾恩塞德饰，曾出演《铁罐》、《指环王》) 的老教练学习拳击。这项运动是保罗发泄挫折感的出口，让他忘记了自己的优越背景，并很快使他成为一个强大的对手——足以让他进入赤手空拳的格斗世界。随着每一次技术性击倒，他的对手被击败，他与罗布和他的家人更接近改变人生的十字路口。

为了逃避生活中的社会暴力，经验不足的诺拉·菲尼克斯满怀希望地参加了一场MMA锦标赛，希望能拯救她母亲的生命，并永远改变她的命运。但是当诺拉意识到她最终的战斗可能并不在拳击台上时，她必须学会如何用她的头脑去战斗，否则就会失去一切。

故事发生在一个地处偏远的小镇之上，汤姆（Robert Milli 饰）的莫名失踪让警员约翰（唐纳德·萨瑟兰 Donald Sutherland 饰）百思不得其解，富有责任心和正义感的他决定追踪此案。汤姆在失踪前曾经和一位名叫丹尼尔斯（简·方达 Jane Fonda 饰） 的应召女郎有着密切的联系，根据一封两人之间的情书，约翰来到了纽约。在监视丹尼尔斯的过程中，约翰在这个神秘的女人身上发现了许多可疑之处，她似乎也正在追踪着什么人。之后，又一名受害人的出现让整个案件开始变得险恶起来，而随着调查的深入，一位名叫柯博尔（Charles Cioffi 饰）的男子浮出了水面，他是否就是约翰正在苦苦寻找的那个人呢？